"双减"下的《为学之法》

清代学者彭端淑在《为学》篇中讲到：“人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。”中学是人一生中非常重要的阶段，也是学习的关键时期，学习中努力的态度非常重要，同时，方法、习惯、心态等综合学习品质亦不可忽视。

尤其是在“双减”政策下，书面作业、校外辅导大幅减少，对同学们的学习提出了更高要求。为了帮助同学们找到适合自己的为学之法，促进高效学习和全面发展，郑州外国语中学政教处组织全校学生，以年级为单位，开展了“双减”下的学法交流活动。

各班选派出优秀学生代表，精心准备文稿，毫无保留传授经验，他们良好的学习风貌、积极的学习态度和有效的学习方法，使每一位聆听者受益匪浅。一篇篇经验介绍，犹如一盏盏明灯，为学海之上的莘莘学子指明了前行的道路与方向。

为进一步深化本次学法交流活动的指导意义，学校从一百多篇交流稿件中精选出50篇心得，制作成《为学之法——“双减”下的学法交流文集》。该文集结合“双减”背景，汇合了优秀学生从学习兴趣、心态调适、习惯养成、学科方法和时间管理等多方面的思考。

《为学之法》文集共分为三个篇章：第一篇章《让梦想启航》，主要收录七年级学法交流文章，起始年级是学生逐梦之旅的起点，希望能够帮助他们尽快立规上路，开启中学学习的新征程；第二篇章《青春，我最闪亮》，主要收录八年级学法交流文章，同学们经过一年的学习，脱离了初进校园的青涩与稚气，自我意识逐渐觉醒，也积累了更多的学习经验，一篇篇文稿，正是他们成长的见证；第三篇章《奔跑吧！少年》，主要收录九年级学法交流文章，这是送给每一位正在为了梦想奋力奔跑的九年级学子的宝贵礼物，在他们彷徨、踟蹰之时，伸出一双援手，点燃一份激情，助力同学们奋勇前行。

郑州外国语中学周华校长非常重视学习方法的指导，她说：“从一篇篇文章分享中可以看到，我们郑外学子的身上都有一种共性，那就是：自主意识和自律性强、会规划时间、学习上有目标、意志品质坚定、心态积极。”

周校长真切希望同学们：“一方面要注重学习习惯的培养，明白学习不仅仅是为了考试，更是为了提升能力、解决问题，是为了能够让自己更好地应对各种挑战、适应未来社会发展的需要；另一方面，要注重学习方法的总结反思，让同伴之间交流互助，让榜样传递力量，相信同学们的取长补短会使每个人受益。”

作为一名中学生，当下最实际的报效国家、民族的行动就是努力学习，提升自己的本领，立大志、明大德、成大才、担大任，让青春在拼搏奉献中绽放绚丽之花！

“双减”政策下如何利用课外时间高效学习

2022届2班  郑名克

“双减”政策的颁布，想必给各位同学的学习生活带来了诸多改变，“若隐若现”的作业、“难觅踪迹”的课外班，是否让同学们有种重温小学生活的感觉呢？可能有一部分同学已经开始放飞自我了吧？

可是，“双减”政策的实施并未降低理想高中的录取分数线。所以，我们对“双减”政策要有一个正确的认识。“双减”减去的是过度的课外辅导和繁重的作业，不能减去我们对待学习的热情与认真——高标准、严要求始终是我们律己的标准。双减后我们会有更多的课外时间来自由支配。那么，我们要如何合理安排呢？总结我自己的经验，我认为以下几点是十分必要的。

一、重视学校的学习任务

“双减”政策实施以来我们的作业量有所减少，但这些作业都是各科老师精心挑拣的，如果还用之前赶作业的节奏去完成，就会让我们的学习效果大打折扣。

所以，精简后的作业对我们学习的重要性就不言而喻了。倘若你再不认真对待，最后只能是“竹篮子打水一场空”。对此，我准备了作业反馈本，在每天完成作业后，我都会详细记录下每科、每项作业的错题与困惑之处，并对作业的完成情况进行自我评估。这样一来可以抓住薄弱知识点，二来还可以掌握近期的学习状态，方便自我调整。

二、注重对当天所学内容的复习

此处所言“复习”不是考前临时抱佛脚，而是第一时间回顾、理解、领会当天所学。

复习一定要做到每日例行。对于文科，争取当天完成背诵任务，梳理诸多知识点之间的关系，这便可避免考前昏天暗地地背诵了；对于理科，要回顾易错易混知识点，注意错题整理。另外在理科方面，要明确功夫是下在平时的，对于难题的研究一定是在平时进行的，题感的获取也是在日积月累的练习中炼就的。

三、利用课外时间补弱

想必大家知道木桶理论吧，一个木桶装水的多少不在于最长的木板，而取决于最短的木板。所以真正会学习的人，总是在不断提升自己的弱势学科。

而“双减”政策则给了我们提升自己弱势学科的时间与精力。对于文科较弱的同学来说，不应将重心放在刷题上，而应做好对知识的梳理与背诵，做思维导图就是一项很好的方法。文科的提升有时不是立竿见影，更多的需要你日复一日的积累；对于理科较弱的同学，就要将更多精力放在积累做题方法和培养题感上。但题感的培养也并非来自疯狂的刷题，而是对掌握不扎实的题型进行反复练习，对症下药才是最有效的。对于一道难题要反复做，在反复中你就会慢慢建立起题感。

最后，希望大家胸中有沟壑，眼底存山河，不失进取心，不断尝试、突破！让我们一起加油！

裁一缕努力芳香 谱一曲历史长歌

2022届1班 姚玥含

正如赫尔巴特所言：“历史应是人类的教师。”诚哉斯言，历史现已成为中考中必不可少的一部分，想必也成为了一些同学的考试之患，心头之痛。身为当代青年人，我们理应努力学好历史，以史为鉴，开创未来，咏唱历史华章。
历史长歌，当以背诵为琴，努力筑牢基础。
梁衡曾说：“背书是写作的基本功。”在我看来，百科背为先，万恶懒为首。只有背诵的基础上，才有进一步透彻理解，举一反三的可能。宋代大文豪苏轼，每日抄写汉书，直至背诵到没有一字差缺；开明酒会上，茅盾不慌不忙，一字不落地背完了《红楼梦》中的一章。理至意明，背诵是学习中必不可缺的环节，是一剂高效的良方。
那我们在平时学习中将背诵做到实处，将知识牢记于心，要怎么办呢？
第一，难背的基础知识点可以抄在小本子，这样有助于记住一些年份、重要事件等死知识。第二，可以按照大事件、分板块来背，这样可以防止混淆，事半功倍。第三，好记性不如烂笔头，这是一个闪烁真理光芒的论断。实在头晕脑胀，无法背诵时，可以自己画一个时间轴。不要参考模版，要自己对着书，指着字，一笔一划地整理，整合之后进行对照，查漏补缺。
历史长歌，当以理解为谱，努力明其根源。
基础知识的背诵必不可少，但更深层次的理解与思考更为重要。毛主席一生酷爱读书，总是眼不离书，手不释卷。他不仅读，而且悟，古为今用，博古通今，随便一个话题，他便给人以深刻的启迪。可见，古板记住书中内容无济于事，融会贯通、灵活运用才是王道。
那有些同学碰到理解上的障碍要如何处理？学会理清逻辑关系是关键。把一件重大事情的起因、经过、结果弄明白，于此之上，了解结果的发生原因又是什么，而不啻是知道这个结果。如果实在迷糊，询问老师也是有效方式。搞清楚自己纠结和迷惑的点，再去找老师答疑，这样才可能做到问题有效率，思考有质量。孔子曾云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”我们要善于理解思考，让学习和思考齐飞，成绩共素养一色。
历史长歌，当以热爱为嗓，努力唱出新声。
爱尔维修说过：“热爱真理，是发现真理最有利的条件。”热爱历史会为你学习历史产生内驱力，点燃你的兴趣。英国物理学家焦耳，怀抱一分科学热爱，心存一股质疑精神，做实验烧掉了眉毛却不自知，最终发现热功关系的公式，流芳百世；九零后娃娃衣服设计师徐加佳，正因对设计的热爱与执着，不顾阻拦，坚持不懈，最后凭设计说话，用实力出圈。我们也可以学会去爱上历史，醉心历史，从而将枯燥的学习变得更加有趣。闲暇时可以看看历史名人的奇闻逸事，读读历史搞怪的漫画，或者一些大家所著带有深度思考的典籍，这些都可以激发自己对历史独特的兴趣。
青年人处于转型的十字路口，更应振努力万仞岗，濯历史万里流，不忘历史，面向未来，方能做到山海可蹈，未来可期!

心有成竹 花香自来

2024届3班 焦鸣桐

如果把学习比喻成养花，那么合理安排时间就是对花朵的精心呵护，学科均衡发展就是对花朵的悉心保障，只要做到合理安排心有成竹、全面发展拒绝偏科，就能让学习之花灿烂盛开，让成绩花香浸透心田。

合理安排心有成竹

从进入初一领取到新的教材和课程表那一刻起，我最深的感受就是与小学阶段相比，初中的学科数量骤升。每周七门功课同步进行，每日学习任务陡然加重。因此，对学习时间的合理安排和有效利用显得非常重要，科学规划时间事事心有成竹，能起到事半功的效果。我的具体做法就是“日内三清一预习、周内二清一复习、重视晨读，科学作息”。
“日内三清一预习”就是每日做到：课堂上记清笔记、回家后做清作业，睡觉前理清全天的错题与难点，以及对第二天要学功课进行简单预习。在这里，我尤其喜爱做笔记和记错题这两个环节。
课堂上一定要认真把老师讲的重点难点用笔记清晰记录下来，才能让自己对每日学习的重点难点做到了然于胸。还有每日作业中的错题更是查缺补漏的好帮手，有的同学对作业错题总是感到害怕和懊恼，我却对暴露出的错题感到十分亲切和庆幸，因为错题暴露出自己掌握不好的地方，是对我们学习过程中薄弱环节的提醒灯。只有及时发现错题、分析原因、纠正错题，才能做到把问题解决于日常，才能真正夯实基础。
“周内二清一复习”就是把每周作为一个小的阶段周期，在周末休息日专门安排一天，做到：对照每日笔记，理清本周所学各学科的知识内容和体系；对照每日作业错题，理清本周所学习各学科的漏洞和薄弱点；对照课本，回顾复习本周所学习各学科的知识大纲和清单。这是因为初中各科的知识难度更大、内容体系更广，更加强调知识的概念性和体系性。因此，阶段性的总结和归纳必不可少且十分必要。只有对各科知识体系和大纲导图做到了然于胸，才能更透彻理解和掌握各知识点的脉络关系。
“重视晨读，科学作息”就是充分利用晨读时间和注重做到劳逸结合。我尤其喜爱晨读时间，“一天之计在于晨”，我觉得每天早上都是记忆的黄金时间，头脑清醒，精力充沛，我都是安排背诵各学科知识，由长到短，由难到易，先熟读背诵难记易忘的大段知识，再记忆英语单词、历史、地理、政治、生物等重要知识点。若还有闲余时间，就记忆每天摘抄的美文美句，积累和丰富知识。此外，还要注重劳逸结合，“文武之道，一张一弛”，只要时间安排得合理，总会有空余时间来放松、运动和娱乐休息的。

全面发展拒绝偏科

进入初中最大的变化是学习科目突然增多，如何平衡各科学习、做到全面发展不偏科，是我们必须做到和迈过的门槛。我的具体做法就是学科归类、勤思善问。
把各学科按照相关性大致归类，比如语文、英语、历史、地理、政治都偏重于知识积累、广泛阅读、独立思考和开阔眼界，我就把它们都当做相辅相成的知识整体来学习，注重平时对各类文化书籍、图书资料甚至报刊新闻的阅读、思考和积累，往往通过一个知识点就能关联拓展好多其他知识点。又比如数学、生物都偏重于定义概念、知识原理、实验验证等，我就把它们当做一个相辅相成的知识整体来学习，通过做题、实验、归纳等训练自己的逻辑能力、计算能力、归纳能力等。
此外，还要注重在日常学习中勤思善问。既然身处外总这个大家庭，就要学会充分利用学校那独一无二、得天独厚、近水楼台的资源优势。学校的各科老师都是全市乃至全省最优秀的老师，必须珍惜和抓住这一宝贵优势，在日常学习中，只要发现不会的或掌握不好的就及时向各科老师请教，及时把问题第一时间弄清弄懂，不让问题过夜，这样才能做到无论哪个学科都不会存在大的漏洞或不足，才能做到全面发展和不偏科。
总之，正确的学习方法可以事半功倍，我相信并坚持这样的学习公式：“成功=正确方法+珍惜时间+全面发展”，最后借用冰心奶奶的一段话作为结尾：“成功的花，人们惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透着奋斗的泪泉。”

发掘学习的“闪光点”

2024届2班 索子墨

热爱是一颗种子，一颗能培植学习兴趣的种子。学习兴趣推动求知欲，点燃对学习的热爱，促使着我们在学习上深耕细作。而培植学习兴趣的重点在于去主动寻找热爱，发现每一门学科的“闪光点”。
语文的“闪光点”是语言之美。最近，我们刚学了《世说新语》中的“撒盐空中差可拟”与“未若柳絮因风起”。为什么谢安听完谢道韫的回答后会“公大笑乐”？正是因为谢太傅体会到了谢道韫的语言之美。或许谢道韫描写的“柳絮因风起”并没有谢朗的“撒盐空中”更像“白雪纷纷”，但谢道韫的语言更加“神似”而非“形似”，因此谢太傅更喜欢谢道韫的回答。我们在做文言文、古诗鉴赏抑或阅读理解题时都是一样的道理，要像谢太傅一样，用心地体会语言之美。
数学的“闪光点”是运算之美。在数学中有一个“欧拉最美公式”，当你静下心来，并发现这个短小精悍的公式里包含着数学中最重要的5大元素，你便会惊叹于它的包罗万象和精妙绝伦。或许你一看到高深莫测的等式与一连串的图形就会头昏脑胀，不用怕！数学其实没有那么复杂。只要沉浸地探究它，终有一天，我们能与数学摩擦出火花！
外语的“闪光点”是规则之美。不论我们学习什么语言，都会有许多相通的规则。当你发现，英语里不同的单词通过构词法可以联系到一起时，你怎会感到不兴奋呢？规则之美在语法上更有体现，因为语法本身就是一条又一条规则。昔有欧几里得用五个公设构建几何之体系，现在，我们也可以用几条规则推出外语之大厦！
历史的“闪光点”是文化之美。中华上下五千年历史，诞生了多少思想的结晶！百家争鸣，车同轨、书同文，文景之治……都是我们中华民族璀璨的瑰宝！这就是历史的文化之美。
生物的“闪光点”是探究之美。我相信很多同学都与我一样，每次进实验室总是兴奋不已。因为当你用显微镜，看到微小的细胞时，你一定会赞叹于那些排列紧密的结构。生物之美，正在于探究生物体的奥秘。
地理的“闪光点”是视角之美。以前，我的同学跟我开过一个玩笑：每次我们摆弄地球仪时，上面都会发生一场大地震。其实，这正是地图之美所在。当你转动地球仪，俯瞰地图时，你就如同一个巨人一般，在浩瀚的宇宙中观赏着我们这颗广博的蓝色星球。
善于发掘各学科的“闪光点”，才能散播热爱的种子，培植出学习兴趣。不过，学习并不是一蹴而就的，要在过程中不断改进和完善学习方法与流程，才会使我们的学习水平螺旋上升！

减负不减学 增智增能力

2023届8班 闫泊宏

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”有人说：“从学渣到学霸的距离，只隔了一个学习方法。”而科学的学习方法就好比打开学习之锁的钥匙。如果你没有掌握这把正确的钥匙，就会一次次与成功失之交臂。
我们常把学习分为课堂学习和课后学习，我就从这两方面和大家一起交流。
课堂是学习的主要阵地，我认为在课堂上要做到动静结合。
所谓的“动”即是你要做到动手、动脑、动心、动口，保持充分的活跃度。积极地动脑思考、动口回答问题，紧跟老师的思路，千万不能走神。也要动手做好课堂笔记，你可以将重点字词记下来，也可以将自己的理解记下来，也可以记一些当时不是太懂的问题，这样既便于和老师沟通交流，又可以提升自己的学习能力，没有哪一个老师不喜欢爱思考爱交流的学生。还有一点，要动手做课堂练习，老师出的例题都是甄别出来最典型的题目。理科方面，可以训练我们的思维能力、明晰正确的解题思路。文科方面，这些答题语言可以说都是万变不离其宗的，可以“依葫芦画瓢”，老师常说的积累答题语言就是这么来，这是一个极好的得分方式。
那么“静”是指，听课需要“静”，学会聆听，这是重要的学习过程。听清老师所讲的知识要点、答题思路，养成良好的思维习惯；课堂讨论也要“静”，尤其要静心听其他同学的回答，取人之长，补己之短，这样的探究学习才是有意义的。
总之，课堂上既要积极参与，也要注重培养自己静思默想的学习品质。在快乐交流中展现自己的才华，在静默思考中升华自己的思想认知。
下面再来说一说课后学习。上学年，我们刚学过孔老夫子的话，子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”他告诉我们光在课堂上下功夫是不行的，要想学好还需要课后加强练习巩固。
我认为课后学习要做到学思结合。首先你的作业要保质保量完成，在“双减”的大环境下，我们的作业量减少了，但在质量上一定不能减，作业过程要认真写，字体书写更要规范，把每次作业练习都当成考试，功夫练在平时，这样你就会在考试时交一份完美的答卷。其次写题的时候要注重思考。“学而不思则罔，思而不学则殆”，思考我为什么要这样写，这道题的知识点是什么，还有没有更好的解题方法，学会在题旁批注，遇到疑难问题，及时将自己的问题记下来，以便日后问老师或同学。
那么，“双减”下我们如何巩固学习认知，提高思维品质呢？我认为重在把握两方面：一是课本、二是错题本。一要回归课本，学会将课本上的知识梳理归纳，牢牢记在心里。比如语文和英语上的生字词和典型句子；理科上的概念，定义定理等知识点。万丈高楼平地起，扎实的基础是攻克难题的法宝。二要整理错题本。错题往往是你知识上的盲点，课后要注重分类整理各科错题，多归纳，多积累，多思考错误原因，既可以巩固所学知识，又可以提升思考能力，更会为你将来的考试打上一剂定心针。
一分耕耘，一分收获，愿学习之道助力你开启人生巅峰的学习之旅。

明方向 重方法 走“捷径” 勇攀登

2023届4班 张竞翔

拥有最适合自己的学习方法，就是找到了最适合自己的武器，也就找到了书山的“捷径”。
一、牢牢抓住课堂
课堂上高效听讲是学习知识最快最有效的途径。尤其是在讲新的知识时，听课质量的好坏直接关系到你对整节课内容的掌握。我们的老师都经验丰富，对重点难点会反复强调，每次的讲授都是一次巩固和深化的过程。
一节课的知识量非常多，如果错听漏听，积少成多就会造成一系列的困惑和问题，所以我们在课堂上不能只是听，也要勤动手，要尽量全面、有重点地做好笔记。对来不及记的内容要刻意记忆，课后及时补充，避免造成知识缺失和漏洞。
当然，听课效果也取决于课前预习情况。每天上课前读上几遍，提出几个问题，带着思考有的放矢去听讲，学习效率自然就事半功倍。对有疑问的点，课后要及时请教老师，第一时间解决问题，避免形成知识盲区。
二、善问需先勤思
学习中有三种品质最可贵——好学、好问和好思。但有些同学理解片面，认为勤思善问只是多问问题。在我看来，其实“多问”只是第二步，更重要的是先“勤思”。
遇到困难时，不要大致一看就匆匆询问别人，一是因为如果自己没有经过思考，对问题的理解就不够透彻；二是别人的讲解是在反复思考、尝试以及试错的过程中得出的结论，如果自己缺失独立思考这个重要环节，只是一味寻求答案，就会造成“误以为自己学会了”的假象，甚至可能对这种“善问”产生依赖。
如果长期缺乏独立思考，找不到自主解决问题的正确打开方式，久而久之可能会影响到学习判断和独立思考能力。反之，如果我们在经过充分思考的前提下，再虚心请教老师和同学，就会更容易发现自己的问题，对题目的理解和记忆也会更加深刻，从而得到更大的收获。
三、慎重理性刷题
市面上存在各种形形色色、良莠不齐的习题，并非都有养分。把时间用在盲目追求刷题数量上，不仅无法提升成绩，更有可能传输错误思想，导致做题思考不深入，没有从练习中真正获取经验，在无意识中成为了大家口中的“假努力”。
其实，我们学校的校本和老师布置的题目，都是经过精心选择的，这些习题更贴合当前的考试，更有利于我们对知识的掌握，所以我们要踏踏实实，在吃透好题精题的前提下，有选择地适量刷题。正如周恩来所说：“加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。”我们要从实际出发，明确目的，慎重选择，不可盲目。
四、正确认识作业的重要性
我们每天必须认真对待作业，不能敷衍了事。这句话看似像一个口号，其实不然，认真完成作业与取得好的学习效果密切相关。尤其要重视错题整理和纠正，及时整理具有典型性和有意义的题目，认真分析原因，找到解决方法，特别是在复习期间，错题本就是宝贵的制胜法宝，它可以帮助我们节省很多精力和时间，“靶向”定位知识盲点和易错点，从而达到高效复习。
五、积极拓展知识领域
可以通过课外阅读、资料查询、亲身实践等多种形式，加深对课内知识的理解，积极拓宽知识边界。从短期看，现在考试不仅是课内知识，还有各知识之间的迁移和转换，这时候长期大量的课外积累就有了用武之地。从长远看，这些活动对不断丰富我们的知识体系，拓宽眼界，提升综合素养都具有重要意义。
古语云：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”勤奋是探求知识的舟楫，思维是探索知识的方法，请教是学习知识的妙招，练习是巩固知识的途径。
学习不能好高骛远，须一步一个脚印；进步不能一步登天，须一步一级台阶。在漫长的学习旅程中，只要持之以恒，注重方法，勇于挑战，竭尽全力，就会在一次次的历练中不断进步，勇攀高峰！