家校交流：我们为何抵制网络游戏

一、怎么看待网络游戏

谈到网络游戏，有的同学会认为学习很累，玩会儿游戏有助于心情放松；有的同学认为学习任务已经完成，剩余的时间自由支配；有的同学认为网络游戏很酷，从中能找到快乐和成就感；更有甚者，不玩游戏就不知道做什么，对别的都提不起兴趣。

殊不知，同学们一些认识上的误区，恰恰是最值得警惕的地方！

网络游戏最大的诱惑，就是快乐来得直接，不需要辛苦付出，大脑中的化学物质分泌特别快，很容易让人上瘾！如果你和朋友打一场球，则需要较长时间，消耗相当大的体力，浑身大汗淋漓，身体才会分泌一点点多巴胺，仅能获得强度远低于网络游戏的快感。

而学习上获得快感就更难了，需要你付出更多脑力和意志，掌握更多的方法和技巧，才能取得微小的进步，从解决学习中的难题、从老师、同学和家长的认可中，获得一种快乐。

当人们对一种简单而强烈的快感上瘾后，自然对其他需要花费努力的获得快乐的事情就失去了兴趣。因此，我们向来反对那种所谓电子游戏无害，甚至有益的说法。

据国外一些网络游戏公司内部人员透露，很多游戏玩家不吃饭、不睡觉地玩游戏，其实和吸毒没有什么区别，人生已经毁掉了。

虽然个别人玩电子游戏并参加比赛，获得名次，多少有点儿成就，但是从统计上看，沉迷电子游戏的人，绝大多数在学业上和工作上都不如其他同龄人，很多人甚至从此丧失了工作热情和能力，靠父母养活。在中国，这些人被称为“啃老族”。

二、如何抵挡网络游戏诱惑

网络游戏是有诱惑力的，这就如同很多其他事情有诱惑力一样，但是摆脱诱惑是我们必须要做到的。你可以把它看成一种能力，也可以把它看成一种品行。

将来，如果我们担任一家银行的投资经理，或者在政府部门担任要职，看到那么多金钱和利益，是否会为此动心，挪用一些给自己呢？很多人抵挡不了诱惑，最后不得不在监狱里度过后半生。

抵御诱惑最根本的方法是有一个长远的大目标。你有重要的事情要做，有更大的目标要追求，让你愿意为之努力。因为它很重大，需要很长时间才能实现，于是你的关注点和精力都聚焦在这个目标上了，渐渐就会对玩网络游戏这样的诱惑失去兴趣，即便偶然一玩，也完全不会上瘾。

如果你说追求一个长远的目标并非一件容易做到的事情，那么第二个能让你摆脱像玩网络游戏那样上瘾的事情的方法就是做一些有成就感、有回报的事情。玩完网络游戏之后，除了眼睛累，人其实没有多大成就感，消耗了大量时间甚至是金钱，回报是负的。

如果照顾一下家里的宠物或者花草，你会持久感到宠物和植物带来的生长变化，这就是劳动的回报。如果你把玩iPad的时间用来锻炼30分钟，消耗掉更多卡路里，让身体得到更好成长，也是回报。当然，如果你把时间用到读书、学习知识上，作为中学生则回报就会更大。

有回报的事情和容易上瘾事情常常没有交集。原因很简单，任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至有些时候要逆着自己的欲望行事。

比如你想在数学考试中多得几分，就要付出努力，当努力有所回报，你能同样获得快感和成就感，它和打赢游戏是差不多的。不同的是，你如果想再次获得这样的快感，就要得到更好的成绩，付出更大的努力。

当然，很多人不愿意付出，也坚持不下来，他们更依赖沉溺于短暂的快感而逃避眼前的困难。因此，长久地努力和坚持，不仅能让你抵制诱惑，更会让你变得强大，在人生之路上不断实现对别人和对自己的超越。

                ——摘自吴军的《态度》