“六不”

“一会”

溺水时的自救方法

尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。

遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

遇到溺水者如何施救？

在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。

不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。

寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。